RSS

Sejarah Senam Aerobic

Sejarah Senam Aerobic

Dr. Kenneth Cooper memperkenalkan kebugaran aerobic pada dunia pada tahun 1960-an. Pada tahun 1970-an tarian aerobic menjadi berubah sejak tarian yang populer. Pada saat itu, sekelompok orang mempelajari tarian dalam jangka waktu sekitar enam sampai delapan minggu. Tarian – tarian ini diadakan di gereja , pusat  rekreasi, klub kebugaran dan juga sekolah . Pada era ini, aerobic telah jauh berkembang pesat dan berbeda. Sekarang aerobic bisa dilakukan secara individu dengan menirukan gerakan senam yang terdapat dalam Video Senam Aerobic.

Aerobic yang dilakukan pada saat ini tidak seperti tarian. Pada saat ini, aerobic mempunyai gerakan yang tersusun, tapi penampilannya tidak terpaku pada musik. Sebagai tambahan pula, konsep aerobik ini telah meluas dengan adanya berbagai macam jenis latihan seperti halnya latihan dengan kursi, low impact, high / low impact, step dan juga slide aerobic. Orang – orang telah mengetahui bahwa aerobik menolong mereka berpenampilan lebih baik dan merasa lebih baik dengan mendapatkan kesenangan dan kesehatan.

 

2 responses to “Sejarah Senam Aerobic

  1. Butik Baju Senam

    29 Mei 2013 at 12:06 pm

    Salam kenal Sis
    Dr. Kenneth Cooper ini berkebangsaan mana ya? dan bagaimna kah upaya Dr. Kenneth Cooper ini memperkenalkan senam aerobik di khalayak umum?
    dan klo ada info yang menyediakan baju senam terbaru dengan merk Lima Lima di daerah Surabaya mhon infonya ya? tq🙂

     
  2. bsgcantik

    28 Mei 2014 at 10:26 am

    salam kenal sis
    klo boleh tau apa sih bedanya senam aerobic dr senam lainnya,dan apa manfaat senam aerobic itu sendiri?
    dan apakah sis tau dimana toko yg menyediakan khusus baju senam wanita merk Body image di daerah Jakarta dan sekitarnya?
    Trims🙂

     

Tinggalkan Komentar Anda di sini

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

 
%d blogger menyukai ini: